なんで私って太ももが太いの？
なんで私って太ももが太いの？
こんにちは!
今回は『なんで太ももが太くなるのか？』について紹介していきます！
運動したら足が太くなるとか、、
太くなるからトレーニングしたくないとか、、
思っていませんか？？
太くなってしまう原因は他にあるんです✨
ちゃーんと理由があります！
それは、、
太ももの前の筋肉を使っているから！！！！！！
太ももの前を使っている？ ハテナですよね（笑）
日本人は姿勢が悪く、後方に重心が乗りやすい状況になっているんです！
極端にいえば、こんな感じ。（画像）
背中が丸まり、腰も丸まり、膝がやや曲がったような状態。
こうなっているから太ももの前の筋肉が常に働いてしまっており、太くなるんですね〜！
だから姿勢を改善することが重要なんです！
そのためには骨盤につく筋肉がカギになってきます！
どの筋肉が大事になってくるのか。
ここをやれ！！！っていうのはまた紹介していきます!