ダイエットにおいて好物を我慢しすぎるな！
ダイエットにおいて好物を我慢しすぎるな！
こんにちは！
今回は『好物はどうするか』について紹介します！
お酒大好き〜
ラーメン大好き〜
じゃないですか？（笑）
もちろん、これはカロリーが高いものなので脂肪になりやすいです！
ただ！『一切、食べたらダメです！！』って言われたらどうですか？
めちゃめちゃストレスになりますよね！
このストレスがかえってモチベーションの低下に繋がってきます！
自分のご褒美としてたま〜に食べていいですよ！
『自分の機嫌は自分で取る』
ダイエットも無理せずコツコツやって行きましょ！