これ見れば食べてしまう原因がわかる！？
これ見れば食べてしまう原因がわかる！？
こんにちは！
今回は『つい食べてしまう原因について』紹介します！
甘いもの食べたいなぁ〜とか
揚げ物食べたいなぁ〜とか
ありませんか？w
実はこれって原因があるんですよね！
→要するに『脳』が欲しているんです！
具体的にいうと、、
甘いものが欲しい：タンパク質不足
揚げ物が食べたい：カリウム不足
コーヒー飲みたい：鉄分不足
こういうことなんです！
なのでタンパク質はプロテインを！カリウムは海藻類や野菜を！
鉄分はコーヒーではなくほうじ茶を！
これを意識してみてください！
そうしたらつい食べてしまうってことが減ります！