簡単にできるダイエット食！
簡単にできるダイエット食！
こんにちは！
今回は『簡単にできるダイエット食』について紹介して行きます！
料理ってめんどくさいですよね（笑）
ちょーー簡単なダイエット食やります！
わかめと大根とツナのサラダ
【材料】
・わかめ45g ・大根 ・ツナ缶1缶
【ドレッシング】
・醤油、黒酢、塩胡椒
①45gのわかめの塩抜きをする。
②大根を千切りにする。
③わかめ、千切りの大根、ツナ缶を混ぜるだけ。
ドレッシングは、醤油大さじ2、黒酢小さじ1、塩胡椒はお好みでok！
めんどくさい！って人は市販のドレッシングでも大丈夫です！
これからダイエット食もどんどん紹介して行きます！