お風呂上がりに30回やったら死ぬほど痩せた！
お風呂上がりに30回やったら死ぬほど痩せた！
スキニー履きたいけど太ももがパツパツすぎて見られるのが恥ずかしい。。
そう思って、いつもワイドパンツを履いていませんか？
好きな服を着れないのは辛いですよね。
太ももの脂肪がなくなってくれたら履けるようになるかな、、
って思ってはいるけども。
トレーニングとか食事制限とかめんどいし、大変やし続かないよね。
そんなときこそ、今回紹介する方法をやってほしい！
簡単な動きだけで太ももの脂肪がみるみるなくなっていく！
スキニーを履いても太ももにゆとりができて綺麗なシルエットで
自信が持てるようになる！！
太ももの脂肪をなくすには股関節を柔らかくすることがポイント！
股関節の柔軟性がでれば代謝も良くなり痩せやすくなるよ！
前ももが張っていたり浮腫みやすい人には
特にオススメのストレッチ！！
その名も『足振るだけストレッチ』
やり方は画像見てね！
夏までもう1ヶ月！たくさん外で遊ぶ予定も多いと思います！
少しでも自信を持って思いっきり楽しめるように頑張ろ？
最速で痩せるには自分に合った方法をやる必要がるよ！
自分に合った方法は元理学療法士として学んできた僕がカウンセリングします！