足太い人 今すぐこれ直すべき！
足太い人 今すぐこれ直すべき
どうしてもこの話は聞いて欲しくて
少し嫌なタイトルにしました（笑）
足が太くなってしまう原因は、
『これ！』っていうのがあるのでマジで最後まで読んで！！
知らないままだとどれだけ頑張っても水の泡。。
ダイエットで一番怖いのって無駄な時間をかけることじゃない？
だって、いつ自分より可愛い子が彼と出会うかわからない。
早く痩せることに越したことない！
原因は『姿勢の悪さ』！！！！
日常的に姿勢が悪くなってしまう人は下半身周りの血流が悪くなって
脚に脂肪がつきがち。。
運動不足が重なると、、、予想つきますよね？
この状態になっている場合、普通にトレーニングしても無駄。
上手く細くしていくには、、
骨盤・腰回りのストレッチ → 下半身のトレーニング
この順番でやること！
まずはストレッチで姿勢を整えることが大事！
そのあと、太ももの裏や内側のトレーニングを行っていく！
この流れでやると圧倒的に細くなっていきますよ！
1.たけのこニョッキ
2.床どんストレッチ
3.スクワット
↓↓↓
やり方は投稿見てね！
『今日頑張っても、明日には忘れている、、』
じゃ、だめだよ！！！！
1日も無駄にできないこの季節、今日の内容は繰り返し行ってね！