お風呂の後のこれ２キロ痩せます！
お風呂の後のこれ２キロ痩せます！
最近めっっっちゃ暑くないですか？
だからと言ってシャワーだけにしてませんか？
めちゃめちゃわかります！
でもお風呂でしっかりと温まった後にやると痩せるストレッチを
紹介します！！
お風呂の後の何がいいのか？
血流が促進されて代謝がグーーーんとアップします！
その結果、疲労感も和らぐのでメリット三昧です！
これからやっていくのは
『股関節ストレッチ』
・開脚ストレッチ
・お尻よせストレッチ
これだけで痩せるのは限界があります！
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