猫背はこうやって治す
猫背はこうやって治す
パソコンやスマホを使っている時に背中が丸まって
猫背になっていませんか？
気づいて背筋を伸ばしてもいつの間にか
猫背になったりしますよね！
実は猫背って下っ腹が出てしまったり太ももが太くなる原因でもあるんです。
猫背になっていると下っ腹が出てしまうんですよね！
なので下っ腹や太ももを痩せるには
『食事制限』とか『筋トレ』より猫背をよくする方がいいです！
姿勢が良くなれば下っ腹と太ももがサクッと痩せてスキニーが履けるようになりますよ！
"猫背を改善するには"
背中の筋肉を柔らかくすることが大事です！
お風呂上がりに1分でできるのでやってみてね！！
・肩甲骨ストレッチ
・背筋トレーニング
↓↓↓
トレーニング方法は投稿を参考に！
仕事で疲れていながらも
続けていれば確実に効果出るから、やってね！